Oefentherapie

Beweegt u verkeerd? Maak nu een afspraak voor oefentherapie bij Health & Motion in Alkmaar!

Er zijn verschillende soorten fysiotherapie waar u uit kunt kiezen bij Health & Motion in Alkmaar. Zo kunt u bijvoorbeeld denken aan oefentherapie. Dit houdt in dat de fysiotherapeut uw functioneren verbetert door middel van spiercontracties en bewegingen. Op die manier kunt u uw activiteiten in het dagelijks leven blijven uitvoeren.

Oefentherapie versus fysiotherapie

Bij fysiotherapie wordt er gebruik gemaakt van verschillende technieken en hulpmiddelen. Maar bij oefentherapie is dat juist niet het geval. Er komen geen hulpmiddelen of apparaten bij kijken, u moet het helemaal zelf doen. Het gaat er namelijk om dat de oefentherapeut inzicht krijgt in uw klachten. Dat gebeurt door middel van spierversterkende oefeningen en ander bewegingsgedrag. Door anders te gaan bewegen voorkomt u dat uw klachten terug keren.

Er zijn twee verschillende methodes waarin u oefentherapie kunt uitoefenen bij fysiotherapiepraktijk Health & Motion in Alkmaar. Namelijk oefentherapie volgens de methode Cesar en volgens de methode Mensendieck.

Oefentherapie Cesar

Deze vorm van fysiotherapie is een paramedische behandelmethode ( een arts moet u doorverwijzen) gericht op klachten die het gevolg zijn van een verkeerde houding en een fout bewegingspatroon. Deze oefentherapie is ontwikkeld door en vernoemd naar Maria Cesar. Als u klachten veroorzaakt worden door een afwijking of ziekte kunt ook heel goed met deze oefentherapie uit de voeten.

Oefentherapie Mensendieck

Als u bereidt om zelf iets te doen aan uw pijnklachten is deze oefentherapie een goede behandelmethode. Een oefentherapeut Mensendieck leert u namelijk begrijpen waar uw klachten vandaan komen en u leert daardoor beter om te gaan met uw rug, armen, schouders, nek, heupen, knieën en voeten.